Comprendre le lien cerveau/intestin et adopter une alimentation positive ! La Psycho-Neuro-Nutrition (PNN) relève d’une approche globale. Elle est le fruit des apports conjugués des neurosciences, de la nutrition, de la psychologie, et des thérapies cognitivo-comportementales. La pratique a été créée à la faveur de nombreuses études effectuées par les neuroscientifiques sur les besoins essentiels …
Comprendre et gérer son stress grâce aux neurosciences ! Que ce soit au travail, à l’école ou même dans le cadre familiale, tout le monde fait face chaque jour à des situations stressantes. Nous vivons actuellement dans une société où le stress est omniprésent, voir normal. Si nous ne pouvons éviter le stress, nous pouvons …
Ce que l’on ne nous dit pas de la confiance en soi ! Perception que chacun peut ressentir face aux défis et aux imprévus de son quotidien, la confiance en soi, c’est avoir confiance en sa capacité de penser et d’apprendre, de prendre des décisions et de faire des choix, d’agir, de réagir et de …
Les secrets de fonctionnement du mental et de l’esprit Le monde dans lequel nous vivons se base sur certaines lois bien précises, et notre fonctionnement mental interagit quotidiennement avec ces lois. La pensée vient d’abord, l’expérience vient ensuite. Ce qui veut dire que ce que nous vivons, que chaque expérience qui se place sur notre …
