STRESS ET NEUROSCIENCES

Comprendre et gérer son stress grâce aux neurosciences !

Que ce soit au travail, à l’école ou même dans le cadre familiale, tout le monde fait face chaque jour à des situations stressantes. Nous vivons actuellement dans une société où le stress est omniprésent, voir normal. Si nous ne pouvons éviter le stress, nous pouvons en revanche, apprendre à l’utiliser à notre avantage plutôt qu’à notre détriment.

Fonction adaptative, le stress a pour objectif de mobiliser nos ressources afin de nous préparer à affronter un danger, ou un changement important de l’environnement. Le stress est d’abord bénéfique puisqu’il mobilise toutes nos ressources en vue de l’attaque ou la défense, mais pas sur du long terme.

Dans cette web-conférence, je vous explique tout sur le stress et pourquoi notre cerveau le génère. Je vous donne des clés applicables pour vous permettre de grandir face à cet état interne trop souvent limitant.

Prochaine date : Décembre 2020


Ce que vous allez apprendre :

  • Comment et pourquoi notre cerveau génère du stress
  • La biochimie du stress et de la confiance
  • Quels sont les mécanismes et les incidences du stress chronique
  • Comment identifier la ou les sources du stress et facilement s’en prémunir
  • Adopter une posture nouvelle et plus confiante envers l’avenir et votre vie
  • Appliquer des clés efficaces de gestion de soi et du stress

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